Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «здорове харчування»

7 звичок, які заважають нам схуднути

7 звичок, які заважають нам схуднути

Віддаєте вечерю ворогові, не відпочиваєте, їсте, відповідаючи на робочу пошту? Не дивуйтеся, якщо зайві кілограми при такій дієті почнуться не танути, а відкладатися на боках….

Як почати харчуватися правильно?

Як почати харчуватися правильно?

Отож, ти вирішила перейти на світлу сторону. Ти віддаєш бойфренду гамбургер і виливаєш в раковину почату пляшку кока-коли. Ти хочеш спробувати харчуватися правильно. Правильне харчування…

Як харчуватися, щоб мати плаский живіт?

Як харчуватися, щоб мати плаский живіт?

Неправильна їжа – чіпси, фастфуд, солодкі і газовані напої – віддаляє нас від мрії про плаский живіт. Але не тільки це. Коли ми їмо занадто…

Ідеї для швидкого і корисного сніданку

Ідеї для швидкого і корисного сніданку

Смачно і корисно можна поснідати навіть на бігу, якщо скористатися нашими рецептами. 1. Фрукти і сир Рецепт одного з найбільш збалансованих і поживних сніданків: яблуко…

П’ять найшкідливіших продуктів новорічного столу

П’ять найшкідливіших продуктів новорічного столу

У Новий рік ми прагнемо влаштувати гастрономічний марафон і перепробувати всі без винятку улюблені продукти, які не так вже й часто їмо в звичайному житті….

Вживаємо молочні продукти правильно

Вживаємо молочні продукти правильно

Про молочні продукти ходить безліч чуток. Хтось запевняє, що дорослим пити молоко шкідливо, хтось вважає, що воно викликає набряки, а хтось – навпаки, рекомендує цей…

Продукти, які їсти не можна

Продукти, які їсти не можна

До свят залишається зовсім трохи, і ти напевно готуєшся до рясного застілля. Переконайся, що в меню не буде цих продуктів: дієтологи довели, що в них…

Продукти, які несумісні між собою

Продукти, які несумісні між собою

Напевно, кожна з нас чула, що існують несумісні один із одним продукти. Вам знайомі фрази: «Не їжте оселедець із молоком» або «Не пийте молоко з…

5 правил здорового офісного ланчу

5 правил здорового офісного ланчу

До Нового року залишилося менше місяця, і вільного часу все менше: потрібно купити подарунки, вирішити всі справи до кінця грудня. Ми думаємо про все на…

Легкі перекуси, які заряджають енергією

Легкі перекуси, які заряджають енергією

Протягом дня ми перекушуємо кілька разів, проте не завжди корисними продуктами. Але робити цього не слід. Необхідно віддавати перевагу корисним і низькокалорійним продуктам, які здатні…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено