Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «вправи»

Вправи для розтяжки ніг: топ-5 вправ для занять вдома

Вправи для розтяжки ніг: топ-5 вправ для занять вдома

Призначення розтяжки – збільшення м’язів і подальше збереження їх довжини, підготовка суглобів до роботи, розігрівання зв’язок, подовження сухожиль. Розтяжка дозволить додати тілу гнучкість, поліпшити кровообіг,…

Вплив танцю живота на жіноче здоров’я

Вплив танцю живота на жіноче здоров’я

Танець живота не тільки спокусливе видовище. Заняття белідансом прекрасно формують жіночу фігуру і служать підготовкою до пологів. Освоївши основні рухи, жінка може “скласти” свій неповторний…

8 причин різкого набору ваги

8 причин різкого набору ваги

Здається, в раціоні нічого не змінилося, а джинси стверджують протилежне? Не поспішайте панікувати. Можливо, ви вже зараз визначите причину набору ваги і зможете від неї…

Як позбутися від галіфе в домашніх умовах

Як позбутися від галіфе в домашніх умовах

Галіфе – це такі «вушка» на стегнах, із зовнішнього боку. Ще галіфе називають «ведмежими вушками». Загалом, їх можна не описувати, адже ті, для кого це…

Як забрати зморшки між бровами?

Як забрати зморшки між бровами?

Міжбрівні зморшки, як і зморшки на щоках, відносяться до числа мімічних. На обличчі вони можуть з’явитися ще в досить молодому віці. Про причини виникнення, заходи…

Як підтягнути обвислі щоки: прості вправи на щодень

Як підтягнути обвислі щоки: прості вправи на щодень

Обвислі щоки відносяться до однієї з ознак старіння. Сьогодні тим, хто стежить за своєю зовнішністю, сайт foka підкаже, як вирішити дану проблему. Добре, якщо ви…

Вправи для спини, які можна виконувати просто на робочому місці

Вправи для спини, які можна виконувати просто на робочому місці

Відсутність спорту в нашому житті ми виправдовуємо найчастіше браком часу, або занадто щільним робочим графіком. Однак ми знайшли альтернативу, яка позбавить вас однієї з подібних…

Як правильно «навантажувати» організм

Як правильно «навантажувати» організм

У нашому житті, на жаль, стає все менше руху. Велика кількість техніки, навколишнього сучасної людини, безумовно, полегшує життя. За допомогою комп’ютера ми читаємо книги, проводимо платежі і…

Друге підборіддя – не вирок!

Друге підборіддя – не вирок!

Друге підборіддя, на жаль, псує життя багатьом жінкам. Найчастіше він з’являється у переступили сорокаріччя, а й пані більш молодого віку не застраховані від цієї неприємної…

Остеохондрозу – бій! Прості офісні вправи

Остеохондрозу – бій! Прості офісні вправи

Багато хто з нас проводять в офісі велику частину активного життя. Це не дивно – бажання зробити блискучу кар’єру , реалізувати свої прагнення, займатися улюбленою справою похвально…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено