Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «сон»

Названий найкращий час для сну

Названий найкращий час для сну

Провідні дослідники заявили, що під час проведення випробувань лікарям вдалося назвати найкращий час для якісного нічного відпочинку. За словами експертів з Університету Кембриджу, нові спостереження…

Чому ми не висипаємося: 6 причин

Чому ми не висипаємося: 6 причин

Хронічна втома – поширена проблема. Звичка брати роботу додому або виснажені нерви часто заважають нам спати рекомендовані 8 годин за ніч. Але буває і так,…

Учені визначили найкращий для сну день тижня

Учені визначили найкращий для сну день тижня

Британські науковці повідомили, що саме сон в ніч із вівторка на середу допомагає відновити сили. Про це повідомляє The Telegraph. Відбувається так, тому що організм…

Медики розповіли про шкоду довгого сну

Медики розповіли про шкоду довгого сну

На думку провідних експертів Сполучених Штатів Америки, їм вдалося реалізувати унікальний в своєму роді досвід. Повідомляється, що в ході здійснення досліджень медики хотіли з’ясувати вплив…

Учені: сон – найкращий засіб від зморшок

Учені: сон – найкращий засіб від зморшок

Фахівці розповіли, що здатне відновити шкіру абсолютно безкоштовно. Для того щоб уникнути появи зморшок на обличчі необхідно дотримуватися всього чотирьох простих правил щодо способу життя….

Учені: жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам

Учені: жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам

Британські дослідники з’ясували, що від недосипу слабка стать страждає куди більше, ніж сильна. Причина того, що жінкам для нормального життя потрібно більше спати, ніж чоловікам,…

6 речей, які псують тобі сон

6 речей, які псують тобі сон

Є багато неочевидних з першого погляду речей, які впливають на твій сон і заважають нормально висипатися. Стрес Навіть коли ти ігноруєш його, він незримо псує…

Як легко вставати вранці і не бути сонною?

Як легко вставати вранці і не бути сонною?

З самого раннього дитинства більшості людей доводиться вставати вранці: спочатку в дитячий сад, потім в школу, в інститут, на роботу і т.д. При ранньому підйомі…

Як привчити себе до режиму дня

Як привчити себе до режиму дня

Режим дня – важлива річ. Якщо дотримуватися правильного і зручного для вас графіку, то життя стає набагато більш упорядкованим, ви більше встигаєте і краще себе…

Методика швидкого сну. Як мало спати і бути бадьорим

Методика швидкого сну. Як мало спати і бути бадьорим

Недостача сну останнім часом стає проблемою ділових і успішних людей. Не висипаючись, ви стаєте примхливою і дратівливою і навіть заслужені злети і успіхи не радують…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено