Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «правильне харчування»

Секрет правильного сніданку

Секрет правильного сніданку

Дослідники стверджують, що під час проведення комплексних випробувань вдалося з’ясувати, яким повинен бути ідеальний сніданок. Фахівці визначили важливість сніданку для здоров’я представників сильної і слабкої…

Правильні поєднання їжі та алкоголю

Правильні поєднання їжі та алкоголю

Із якими продуктами найкраще поєднується алкоголь? Німецькі дієтологи розповіли про те, як пити та їсти правильно. Експерти зі здорового харчування розвінчали поширений міф про те,…

Надійний спосіб схуднути

Надійний спосіб схуднути

Мабуть, ніхто не любить сидіти на дієтах, будь-яка, навіть найпростіша дієта, не дає ніяких гарантій і результатів, плюс до всього, вона згубно впливає на організм…

Як правильно їсти, щоб не набрати вагу

Як правильно їсти, щоб не набрати вагу

Ретельно і довго пережовуючи, можна урізати споживання їжі. Вчені радять їсти повільно, відкушуючи маленькі шматочки. Із таким підходом знижується гострота голоду через годину після прийому…

Учені озвучили «золоте правило» харчування

Учені озвучили «золоте правило» харчування

Дослідники з США представили дані, що підтверджують особливу значимість в харчуванні людей такого фактора як час вживання їжі. Вчені порадили взяти за еталон «золоте правило»…

Учені з’ясували, як зробити жирну їжу менш шкідливою

Учені з’ясували, як зробити жирну їжу менш шкідливою

Виноград допоможе протистояти наслідкам дієти з високим вмістом жиру, встановили американські вчені. Поліфеноли, що містяться у винограді, згладжують негативний вплив насичених жирів на здоров’я людини….

Відмова від сніданку має негативні наслідки

Відмова від сніданку має негативні наслідки

Люди, які пропускають сніданок 5 або більше разів на тиждень, на 36% частіше страждають від крововиливу в мозок у порівнянні з тими, хто снідає щодня….

Учені з’ясували, що потрібно їсти на сніданок

Учені з’ясували, що потрібно їсти на сніданок

Співробітники з Університету Тель-Авіва в Ізраїлі з’ясували, що багатий білками сніданок не тільки сприяє схудненню, але й допомагає контролювати діабет другого типу. Вони оголосили список…

Як поєднати піст і тренування

Як поєднати піст і тренування

Про те, як поєднувати піст і заняття у фітнес-клубі, нам розповіла Валерія Іващенко, VIP-тренер в BodyArt fitness. Ви ведете здоровий спосіб життя? Займаєтесь спортом? Правильно…

Як почати харчуватися правильно?

Як почати харчуватися правильно?

Отож, ти вирішила перейти на світлу сторону. Ти віддаєш бойфренду гамбургер і виливаєш в раковину почату пляшку кока-коли. Ти хочеш спробувати харчуватися правильно. Правильне харчування…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено