Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «поради дієтолога»

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Чи варто не їсти після шостої години? На думку сучасних дієтологів, у нашого покоління витрата енергії однакова як вдень, так і вночі. А ті, хто…

10 ідей для ідеального сніданку

10 ідей для ідеального сніданку

Десятка кращих сніданків. Починай свій ранок правильно! Вчені говорять, що сніданок, в першу чергу, повинен бути легким. Занадто ситні сніданки можуть привести до ожиріння. Тому…

Як не переїсти в Новорічну ніч

Як не переїсти в Новорічну ніч

Дотримуйся всього двох правил харчування під час новорічного застілля. 1. Вибирай овочі та зелень. Кращим способом уберегти себе від спокуси переїсти, є вживання свіжих овочів…

7 кроків до здорового харчування

7 кроків до здорового харчування

Що робити якщо нудно? Вже точно не бігти до холодильника або в найближчу кулінарію. За статистикою кожна друга жінка заїдає депресію і нудьгу. Звичайно, це…

Продукти, котрі не варто їсти перед тренуванням

Продукти, котрі не варто їсти перед тренуванням

Ми довго вивчали тему фітнесхарчування і склали список продуктів, які будуть заважати тобі тренуватися. Читай і запам’ятовуй. Отже, табу накладається на: Йогурт і молоко. Ми…

Як схуднути без дієт: головні правила

Як схуднути без дієт: головні правила

Фахівці визначили п’ять ефективних способів, які допоможуть тримати себе в формі. Сон Більше спиш – менше важиш. Така формула досить ефективна. Адже недолік сну посилює…

5 порад для правильного схуднення

5 порад для правильного схуднення

Відомий дієтолог із Нью-Йорка Таня Цукерброт поділилася важливими секретами про те, як худнути і підтримувати стрункість правильно. Ось вони:   1. При кожному прийомі їжі…

Міфи про збалансоване харчування, від яких час відмовитися

Міфи про збалансоване харчування, від яких час відмовитися

Наближається літо – дивовижний час, коли хочеться наповнювати життя цікавими подіями, шукати пригоди і, звичайно, гарно виглядати. Щоб привести себе в форму до теплого сезону,…

Свіжовичавлені соки шкідливі для фігури

Свіжовичавлені соки шкідливі для фігури

Список шкідливих для фігури продуктів збільшується мало не щодня. Тепер під заборону потрапили фруктові соки, оскільки в них міститься цукор. Британські вчені стверджують, що в…

Що робити, якщо постійно хочеться солодкого

Що робити, якщо постійно хочеться солодкого

Відмова від солодкого – справжнє випробування для сили волі. Навіть тим, хто володіє витримкою і впертістю, не завжди вдається впоратися з нав’язливими думками, що крутяться…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено