Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «кулінарія»

Соус, який може замінити майонез

Соус, який може замінити майонез

Знайдена гідна альтернатива калорійному майонезу. Спробуй сама приготувати соус, який не тільки дієтичний, а й корисний. Інгредієнти: 3 ст. л. оливкової олії; 1 ст. л….

Готуємо сніданок краси

Готуємо сніданок краси

Найкорисніший сніданок для густого волосся, міцних нігтів і чистої шкіри. Інгредієнти: 1 банан; 100 г вівсяних пластівців (сирих); 0, 5 чашки простого або ванільного йогурту;…

Порадуй себе: смачний сніданок

Порадуй себе: смачний сніданок

Готуємо запашний яблучний коктейль із кефіром – для тонкої талії і легкого початку дня. Інгредієнти: кефір 150 мл; яблуко 3 шт .; кориця мелена за…

Порадуй себе: низькокалорійні млинці

Порадуй себе: низькокалорійні млинці

Готуємо низькокалорійні кукурудзяні млинці. Споживай їх медом або джемом! Інгредієнти: 3 ст.л. кукурудзяного борошна; 1 яйце; 10 ст.л. молока; 0,5 ч.л. розпушувача; стевія за смаком….

Солодкий білковий сніданок

Солодкий білковий сніданок

Легкий і смачний білковий сніданок. Готуємо сирний рол із сухофруктами. Інгредієнти: сир пастоподібний 0% 200 г; кокосова стружка 20 г; курага 20 г; чорнослив 30…

Варіант корисного сніданку

Варіант корисного сніданку

Смачний морквяний салат із сухофруктами і медом. Інгредієнт: 3 морквини; 2 яблука; 70 г родзинок; сік лимона; 50 г кураги; 2 ст. л. меду. Спосіб…

Смачно і низькокалорійно: яблучний мармелад

Смачно і низькокалорійно: яблучний мармелад

Цю смакоту можна їсти навіть на ніч! Інгредієнти: червоні яблука 5 шт .; желатин 20 г; ваніль і кориця на смак; вода 100 мл; стевія…

Аюрведичний суп для схуднення

Аюрведичний суп для схуднення

Густий ароматний суп чудово втамовує голод, особливо в холодну погоду. До речі, цей вегетаріанський рецепт часто використовується для дієтичного харчування. Інгредієнти: горох нут 100 г;…

5 смачних і дієтичних начинок для піци

5 смачних і дієтичних начинок для піци

Піца теж може бути дієтичною і корисною. Головне в низькокалорійної піці начинка і тісто. Важливо! Дієтична піца готується на тонкому тісті, або ж на тісті…

Смачний і корисний сніданок

Смачний і корисний сніданок

Не просто корисний, а смачний сніданок – запорука швидкого схуднення. Це довели гурмани-французи. А що ж є для сучасної дівчини «смачним сніданком»? Ми тебе не…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено