Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «корисна їжа»

Готуємо смачний білковий сніданок

Готуємо смачний білковий сніданок

Низькокалорійний омлет ідеально підійде для сніданку. До того ж у 100 г такого сніданку всього 103 калорії. У чому перевага білкового сніданку: він зменшує апетит,…

Топ-5 корисних солодощів

Топ-5 корисних солодощів

Любителям солодощів часто доводиться вибирати між черговим шматочком торта і появою ще одного зайвого кілограма. Відмовитися від улюблених ласощів дуже складно, але спробувати варто, тим…

Як зробити домашню випічку корисною

Як зробити домашню випічку корисною

Улюблені кекси і булочки зі здобного тіста шкодять фігурі? Виявляється, природу можна перехитрити. Експерти розповіли, як зробити так, щоб ці продукти були не тільки смачними,…

Ідеї для швидкого і корисного сніданку

Ідеї для швидкого і корисного сніданку

Смачно і корисно можна поснідати навіть на бігу, якщо скористатися нашими рецептами. 1. Фрукти і сир Рецепт одного з найбільш збалансованих і поживних сніданків: яблуко…

Легкі перекуси, які заряджають енергією

Легкі перекуси, які заряджають енергією

Протягом дня ми перекушуємо кілька разів, проте не завжди корисними продуктами. Але робити цього не слід. Необхідно віддавати перевагу корисним і низькокалорійним продуктам, які здатні…

Чим перекусити на ніч: 5 корисних ідей

Чим перекусити на ніч: 5 корисних ідей

Не можете заснути на порожній шлунок? Що ж можна з’їсти на ніч із користю для організму і без ризику набрати зайву вагу? Кефір із чорницею…

3 варіанти смачного і корисного сніданку в піст

3 варіанти смачного і корисного сніданку в піст

Всі ми знаємо, як важливо не пропускати ранковий прийом їжі. Піст – час, коли прийнято відмовлятися від певних продуктів. Ми пропонуємо вам три варіанти сніданків,…

Корисний і вітамінний салат з креветок та авокадо

Корисний і вітамінний салат з креветок та авокадо

Легкий салат з креветок з авокадо і грейпфрутом під йогуртовим гострим соусом буде смачною і поживною стравою. Креветки чудово поєднуються з авокадо. Грейпфрут привнесе в…

Суші і роли: чи корисна японська кухня для вашого здоров’я?

Суші і роли: чи корисна японська кухня для вашого здоров’я?

Традиційні для японської кухні суші і роли стали дуже популярними далеко за межами Країни Вранішнього Сонця. При цьому день у день зростає число закладів, які…

Корисні вітаміни для вашого здоров’я

Корисні вітаміни для вашого здоров’я

Для гарного самопочуття нашим організмам необхідна вся лінія вітамінів і мікроелементів. Одні з них допомагають процесу кровотворення, інші роблять еластичними судини, треті сприяють збагаченню тканин…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено