Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «кардіотренування»

Основні помилки в кардіо, що заважають схуднути

Основні помилки в кардіо, що заважають схуднути

Навіть професіонали фітнесу часто сперечаються між собою, захищаючи свої методики тренувань. Ми виділили найбільш поширені помилки, пов’язані з кардіотренуваннями. Тривале тренування з низькою інтенсивністю Поки…

Як схуднути за допомогою ранкової пробіжки

Як схуднути за допомогою ранкової пробіжки

Розбираємося разом із тренером, чи допоможе схуднути ранкова пробіжка. «Кардіотренування на голодний шлунок  – вірний спосіб схуднути», – стверджують одні. Їх позиція зрозуміла: вранці у…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено