Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «йога»

3 вправи з йоги для гарного живота

3 вправи з йоги для гарного живота

Ці вправи допоможуть підтягнути м’язи преса. Утримуй кожну асану по 10 секунд. Вправа 1 Сядь на підлогу, коліна зігни, ступні постав на підлогу. Обхопи ноги…

Йога допоможе кинути палити

Йога допоможе кинути палити

Індійські вчені встановили, що медитація і йога допомагають в боротьбі з курінням. Учені провели дослідження за участю тисячі добровольців. Основним критерієм при відборі добровольців була…

Йога допоможе розвинути чуттєвість

Йога допоможе розвинути чуттєвість

Якщо крім пружної попи, тобі ще й хочеться поліпшити свою сексуальність, то регулярні заняття йогою в оголеному вигляді, зроблять з тебе богиню чутливості. Гола йога…

Учені: йога допомагає боротися з аритмією

Учені: йога допомагає боротися з аритмією

Користь від занять йогою безперечна, заняття цим видом гімнастики допомагають знизити рівень стресу і нормалізувати тиск. Шведські вчені з Каролінського інституту обстежили 80 осіб з…

Як займатися йогою вдома

Як займатися йогою вдома

Ви вже ходите на групові заняття з йоги? Чудово. Однак тільки самостійна практика зможе наблизити вас до розуміння того, що ж таке ця сама йога…

Йога для початківців: як організувати заняття вдома

Йога для початківців: як організувати заняття вдома

У заняттях йогою найголовніше — системність і циклічність. Тільки при дотриманні цього правила йога принесе максимальну користь. Але у сучасної працюючої жінки на щоденне відвідування…

Курс на зближення: парна йога

Курс на зближення: парна йога

Йога приносить відчуття повної гармонії і нірвани. Парні ж заняття – це справжній курс на зближення. Йога допоможе налагодити відносини і навчитися довіряти один одному….

Як спілкуватися з зацикленою людиною?

Як спілкуватися з зацикленою людиною?

Нещодавно зустріла хорошого знайомого, студента православного університету. На згадку знаків зодіаку у відповідь почула – «Це єресь». На розповідь про складнощі в житті подруги – «Плітки –…

Бікрам-йога – обережно, гаряче!

Бікрам-йога – обережно, гаряче!

Напрямок Бікрам-йога з’явилося порівняно недавно, всього 40 років тому, і носить ім’я свого творця, індуса Бікрама Чоудхурі. Основна відмінність Бікрам-йоги в тому, що заняття проводяться в…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено