Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «готуємо вдома»

Готуємо гарбузовий латте для схуднення

Готуємо гарбузовий латте для схуднення

Дієтологи кажуть, що гарбузовий латте з прянощами може допомогти позбутися 3-5 кілограмів за місяць навіть без фізичних вправ. І навіть назвали 5 причин вживати цей…

Зимовий низькокалорійний обід

Зимовий низькокалорійний обід

Дієтична каша з овочами, яка піде на користь твоїй фігурі. Інгредієнти: гречка 200 г; гриби 300 г; цибуля 1 шт.; перець 50 г; соєвий соус…

Готуємо журавлинно-апельсиновий пунш

Готуємо журавлинно-апельсиновий пунш

Смачний і ароматний напій – приємне доповнення до будь-якого столу. Журавлинно-апельсиновий пунш освіжає і тонізує. А завдяки соковитому кольору він приємно здивує твоїх гостей. Інгредієнти:…

Готуємо дієтичну шарлотку

Готуємо дієтичну шарлотку

Шарлотка з яблуками і сиром швидко готується. Яблука з сиром відмінно поєднуються, а разом з корицею виходить чудовий десерт. І головне, дієтичний. Інгредієнти: 200 г…

Рецепт кіша з куркою

Рецепт кіша з куркою

Кіш із куркою, або просто заливний пиріг, готується легко: це пісочне тісто, начинка з курячого філе і обсмаженої цибулі, і сметанно-яєчна заливка з сиром. Приступимо?…

Рецепт супу, що допоможе схуднути

Рецепт супу, що допоможе схуднути

Пряний і ситний суп для прискорення метаболізму. Інгредієнти: куряча грудка (філе) 600 г; сочевиця 200 г; помідори 200 г; цибуля ріпчаста 150 г; олія оливкова…

Соус, який може замінити майонез

Соус, який може замінити майонез

Знайдена гідна альтернатива калорійному майонезу. Спробуй сама приготувати соус, який не тільки дієтичний, а й корисний. Інгредієнти: 3 ст. л. оливкової олії; 1 ст. л….

Рецепт дієтичних суші

Рецепт дієтичних суші

Дуже смачно і ні грама зайвого жиру! Інгредієнти: вершковий сир 150 г; сьомга або форель слабосолона 300 г; лимон 1 шт.; кедрові горішки 50 г;…

Готуємо грандіозний сніданок краси

Готуємо грандіозний сніданок краси

Яким повинен бути правильний сніданок? В першу чергу, ситним і калорійним. Наприклад, вівсяна каша або інша крупа на молоці, мюслі, сухофрукти, сир, фрукти, фреші, зелений…

Готуємо дієтичний салат із тунцем

Готуємо дієтичний салат із тунцем

Пам’ятаєш улюблений салат «Мімоза»? Вічна класика, яку шанувальники здорового способу життя трохи знежирити. Цілком підходяща дієтична страва для Новорічного столу. І в 100 г салату…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено