Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «дієта»

Готуємо грандіозний сніданок краси

Готуємо грандіозний сніданок краси

Яким повинен бути правильний сніданок? В першу чергу, ситним і калорійним. Наприклад, вівсяна каша або інша крупа на молоці, мюслі, сухофрукти, сир, фрукти, фреші, зелений…

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Для тих, хто дуже любить м’ясо і не хоче набрати зайву вагу під час свят. Найсмачніші і малокалорійні варіанти м’ясних закусок: 42 г варено-копченої шинки…

Смачний і корисний детокс-салат

Смачний і корисний детокс-салат

Підготуй свій шлунок до рясного застілля! Влаштуй детокс на цьому салаті прямо перед Новим Роком. Інгредієнти: 1 склянка вареної зеленої сочевиці; 1 стиглий авокадо; листя…

Безглютенова дієта: в чому її суть

Безглютенова дієта: в чому її суть

Суть її полягає у виключенні з раціону будь-яких злакових культур і продуктів, що містять «прихований» глютен. Глютен – це загальний термін, який об’єднує великий клас…

Які сири не шкодять фігурі

Які сири не шкодять фігурі

Дієтологи стверджують, що сир не тільки позитивно впливає на обмін речовин, але й здатен повністю засвоюватися організмом. Які сири можна вживати в їжу без шкоди…

Як не переїсти в Новорічну ніч

Як не переїсти в Новорічну ніч

Дотримуйся всього двох правил харчування під час новорічного застілля. 1. Вибирай овочі та зелень. Кращим способом уберегти себе від спокуси переїсти, є вживання свіжих овочів…

Екстренне схуднення на шоколаді

Екстренне схуднення на шоколаді

Якщо тобі схуднути потрібно буквально за пару днів – допоможе солодка дієта! Протягом 3 днів суворо дотримуйся цього меню: Сніданок: чорний гіркий шоколад (40 г)…

Готуємо дієтичний шашлик

Готуємо дієтичний шашлик

Те, що можна приготувати до Новорічного столу, якщо ти дотримуєшся дієти. І на 100 г всього 100 калорій. Інгредієнти: куряче філе 300 г; консервовані ананаси…

Як схуднути на овочевому супі

Як схуднути на овочевому супі

Гарячий овочевий суп допоможе тобі швидко розлучитися з зайвими кілограмами. Безперечно, сидіти на одних салатах, особливо в холодну пору року, випробування неймовірне. Ось чому американські…

Худнемо на омлеті

Худнемо на омлеті

Заміни свій звичайний сніданок на запропонований нами варіант, і ти схуднеш за місяць на 2 кг. Без дієт і обмежень. Інгредєінти: сир знежирений 200 г;…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено