Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «дієта»

Готуємо дієтичну шарлотку

Готуємо дієтичну шарлотку

Шарлотка з яблуками і сиром швидко готується. Яблука з сиром відмінно поєднуються, а разом з корицею виходить чудовий десерт. І головне, дієтичний. Інгредієнти: 200 г…

Дієта для красивих нігтів і волосся

Дієта для красивих нігтів і волосся

Як харчуватися взимку, щоб зберегти красу волосся, нігтів і шкіри? Ми знаємо відповідь! Якщо хочеш, щоб твоя шкіра була здоровою, а волосся – густим, дотримуйся…

Як швидко набрати масу

Як швидко набрати масу

Раціон для дівчат, які активно займаються фітнесом. Все прораховано до останнього грама! Для того щоб придбати гарний м’язовий рельєф, потрібно дотримуватися правильної дієти. Інструктори з…

Рецепт супу, що допоможе схуднути

Рецепт супу, що допоможе схуднути

Пряний і ситний суп для прискорення метаболізму. Інгредієнти: куряча грудка (філе) 600 г; сочевиця 200 г; помідори 200 г; цибуля ріпчаста 150 г; олія оливкова…

Вагітним небезпечно сидіти на дієті

Вагітним небезпечно сидіти на дієті

Учені з’ясували, що дотримання суворої низькокалорійної дієти під час вагітності може негативно вплинути на розумові здібності дитини. Фахівці Каліфорнійського університету провели дослідження за участю п’ятирічних…

Низькокалорійний салат

Низькокалорійний салат

Скажи тверде «ні» вечірньому голоду! Легкий дієтичний салат на 100 калорій. Інгредієнти: огірок 1 шт.; куряче відварне філе 150 г; сир тертий 50 г; сметана…

10 ідей для ідеального сніданку

10 ідей для ідеального сніданку

Десятка кращих сніданків. Починай свій ранок правильно! Вчені говорять, що сніданок, в першу чергу, повинен бути легким. Занадто ситні сніданки можуть привести до ожиріння. Тому…

Кава вранці захистить від переїдання

Кава вранці захистить від переїдання

Ранкова кава не дасть переїсти протягом дня. У чашці натуральної розчинної кави всього 2 ккал. Наполовину розбав її вершками і ти  отримаєш 120 ккал. Цілком…

Дієта одразу після свят буде неефективною

Дієта одразу після свят буде неефективною

Сідати на дієту одразу після Нового року не ефективно – таким висновком приголомшили вчені з США. Як виявилося, ті, хто активно зловживав їжею і алкоголем…

Рецепт дієтичних суші

Рецепт дієтичних суші

Дуже смачно і ні грама зайвого жиру! Інгредієнти: вершковий сир 150 г; сьомга або форель слабосолона 300 г; лимон 1 шт.; кедрові горішки 50 г;…

zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено