Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «дієта»

Вагітним небезпечно сидіти на дієті

Вагітним небезпечно сидіти на дієті

Учені з’ясували, що дотримання суворої низькокалорійної дієти під час вагітності може негативно вплинути на розумові здібності дитини. Фахівці Каліфорнійського університету провели дослідження за участю п’ятирічних…

Низькокалорійний салат

Низькокалорійний салат

Скажи тверде «ні» вечірньому голоду! Легкий дієтичний салат на 100 калорій. Інгредієнти: огірок 1 шт.; куряче відварне філе 150 г; сир тертий 50 г; сметана…

10 ідей для ідеального сніданку

10 ідей для ідеального сніданку

Десятка кращих сніданків. Починай свій ранок правильно! Вчені говорять, що сніданок, в першу чергу, повинен бути легким. Занадто ситні сніданки можуть привести до ожиріння. Тому…

Кава вранці захистить від переїдання

Кава вранці захистить від переїдання

Ранкова кава не дасть переїсти протягом дня. У чашці натуральної розчинної кави всього 2 ккал. Наполовину розбав її вершками і ти  отримаєш 120 ккал. Цілком…

Дієта одразу після свят буде неефективною

Дієта одразу після свят буде неефективною

Сідати на дієту одразу після Нового року не ефективно – таким висновком приголомшили вчені з США. Як виявилося, ті, хто активно зловживав їжею і алкоголем…

Рецепт дієтичних суші

Рецепт дієтичних суші

Дуже смачно і ні грама зайвого жиру! Інгредієнти: вершковий сир 150 г; сьомга або форель слабосолона 300 г; лимон 1 шт.; кедрові горішки 50 г;…

Готуємо грандіозний сніданок краси

Готуємо грандіозний сніданок краси

Яким повинен бути правильний сніданок? В першу чергу, ситним і калорійним. Наприклад, вівсяна каша або інша крупа на молоці, мюслі, сухофрукти, сир, фрукти, фреші, зелений…

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Для тих, хто дуже любить м’ясо і не хоче набрати зайву вагу під час свят. Найсмачніші і малокалорійні варіанти м’ясних закусок: 42 г варено-копченої шинки…

Смачний і корисний детокс-салат

Смачний і корисний детокс-салат

Підготуй свій шлунок до рясного застілля! Влаштуй детокс на цьому салаті прямо перед Новим Роком. Інгредієнти: 1 склянка вареної зеленої сочевиці; 1 стиглий авокадо; листя…

Безглютенова дієта: в чому її суть

Безглютенова дієта: в чому її суть

Суть її полягає у виключенні з раціону будь-яких злакових культур і продуктів, що містять «прихований» глютен. Глютен – це загальний термін, який об’єднує великий клас…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено