Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Публікації з міткою «дієта»

Дієта для тих, хто веде активний спосіб життя

Дієта для тих, хто веде активний спосіб життя

Дієтологи склали спеціальне меню для тих, хто любить спорт і рухливий спосіб життя. Важлива умова – дробове харчування і правильні перекушування. Як це працює? Саме,…

Зимовий низькокалорійний обід

Зимовий низькокалорійний обід

Дієтична каша з овочами, яка піде на користь твоїй фігурі. Інгредієнти: гречка 200 г; гриби 300 г; цибуля 1 шт.; перець 50 г; соєвий соус…

Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Дієта, на якій худнуть усі без винятку. 1 день сніданок – стакан кефіру обід – 2 відварених яйця, 20 г сиру вечеря – овочевий салат…

Кращий овоч для схуднення

Кращий овоч для схуднення

Суп із селери допомагає ефективно скинути зайву вагу. За словами дієтологів, стебла селери та інші її частини можна сміливо вживати в їжу для схуднення, адже…

Продукти, які допоможуть залишатися стрункою

Продукти, які допоможуть залишатися стрункою

Споживаючи ці продукти, ти не лише покращищ процес травлення, а й зможеш схуднути. Мигдаль. Тільки 40% жирів, що містяться в мигдалі, перетравлюються, а решта 60%…

Дієта, здатна вгамувати головний біль

Дієта, здатна вгамувати головний біль

Особливості харчування при мігрені і частих головних болях теж існують. У першу чергу, уникай концентрованих цукрів, солодощів, надлишку крохмалю в їжі. Виключи з раціону алкоголь,…

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Наші рекомендації допоможуть тобі скинути зайві кілограми в 2 рази швидше. 1. Введи в своє меню клітковину. Близько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення….

Учені: від кави можна потовстішати

Учені: від кави можна потовстішати

Зловживання кавою підвищує ризик ожиріння. За словами фахівців, люди, що випивають щодня не менше п’яти чашок кави, ризикують придбати різні хронічні хвороби або стати огрядними….

Коли краще їсти шоколад

Коли краще їсти шоколад

Шоколад – улюблені ласощі майже кожної солодкої гурманка і найдоступніший засіб від депресії. Але цукор згубно впливає на твою фігуру. Цей вуглевод швидко засвоюється і…

Як правильно поєднувати продукти

Як правильно поєднувати продукти

Наші підказки допоможуть тобі позбутися зайвих кілограмів. Кефір та фрукти. Фрукти містять в собі величезну кількість вітамінів і мікроелементів, які засвоюються в організмі за допомогою…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено