
Як зберегти фігуру після 30 років
Знаменитий американський дієтолог Ліза Хаїм розповіла, як зберегти струнку фігуру після 30 років. Ось, що вона рекомендує: 1. Включи в свій раціон овочі та фрукти…

Майже 30: приємні моменти цього віку
Коли на носі четвертий десяток, тобі є про що згадати і на що озирнутися. Ти вже не свіженька випускниця вузу, а й до матрони тобі…

7 уроків, які потрібно засвоїти до 30 років
У красі, як і в будь-який іншій сфері життя, є свої маст-хеви – це і продукти, і навички, і звички, від яких залежить наша привабливість….

10 ілюзій, з якими варто розпрощатися до 30 років
Вік – це просто умовність? Так, зрозуміло. Просто тому, що наша свідомість років на 10 молодше нашого тіла. Проблема в тому, що свідомість не встигає…

6 речей, які ти маєш навчитися, поки тобі не виповнилося 30
Поки ти не розміняла четвертий десяток, у свої 20 із чимось ти повинна неодмінно навчитися робити кілька простих, але важливих речей. Тому що тим самим…

5 правил, яких варто дотримувати кожній жінці після 30 років
Ми й самі не помічаємо кордону, після якого недотримання цих простих правил змушує нас погано себе почувати і погано виглядати. Час міняти звички! Правило 1:…

Найбільші помилки, які ти зробиш у 30 років
У той самий день, коли ти зробила свій перший крок, почалася серйозна криза. І з цих самих пір кризи тебе відвідували регулярно – в 3…