Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Наталя Могилевська розповіла, як їй вдалося схуднути

Наталя Могилевська розповіла, як їй вдалося схуднути

Українська співачка повністю змінила своє життя, а також перейшла на нову систему харчування.

«Якийсь час у мене пішло на те, щоб визначитися з системою харчування. Почала я з мікробіотики, потім почала вживати білкову їжу і паралельно займалася бігом і фітнесом. Сьогодні перейшла практично на сироїдіння, вегетаріанство. Я змінювала системи не тому, що хотіла зайнятися чимось новим, просто мій організм цього вимагав», – зізнається Наталя.

Такі зміни відбулися завдяки йозі, якою співачка займається вже багато років.

«Ось уже сім років я займаюся йогою. З часом зрозуміла, що замість динамічної йоги мені потрібна м’яка, жіноча, що робить більш гнучкими і тіло, і душу. Це дихальні вправи – пранаями, які очищають, розслаблюють розум і тіло. Це розтяжки і вдумлива робота. Потрібно прислухатися до свого тіла, і тоді йога викликатиме відчуття гармонії, балансу і радості. Якщо так відбувається, значить, ви знайшли свого вчителя і свою систему занять», – говорить Могилевська.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено