Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



11 способів залікувати біль розставання

11 способів залікувати біль розставання

Як пережити крах стосунків і благополучно рухатися далі? Дівчата практичні кажуть, що їм досить постригтися, купити нову білизну і влаштувати вечірку. Якщо ти схильна до більш серйозних переживань, тобі підійде цей список.

1. Дозволь собі досхочу нареветься. Ніхто не чекає від тебе, що ти поведеш себе як справжній стоїк, мужньо посміхаючись і ковтаючи сльози, коли хочеться вити в голос. Якщо ти з гордості будеш поводитися як ні в чому не бувало – тебе все одно накриє, і в самий невідповідний момент: посеред робочого дня або в вагоні метро. Почуття – це нормально. Хочеш сумувати – сумуй.

2. Але не забудь вчасно сказати собі «стоп»! Який сенс переживати до самої старості? Певного терміну для кінця страждань, звичайно ж, не існує. Чим довше тривали стосунки, тим більше часу потрібно на те, щоб прийти в себе. Ти інтуїтивно зрозумієш, якщо трагедія затягнулася настільки, що набридла тобі самій і час писати новий, веселий сценарій.

3. Склади список речей, які ти з нетерпінням чекаєш. Не справ, а саме маленьких (і великих) життєвих радостей, які повинні статися незабаром або далекому майбутньому. Вийде новий сезон твого улюбленого серіалу, хороший фільм або довгоочікувана комп’ютерна гра … Іногородня подруга приїде погостювати … У собаки твоїх друзів з’явиться потомство, і тобі обіцяли подарувати цуценятко … І коли перед сном в твоїй пам’яті почнуть спливати образи того, як добре тобі було з коханим – згадай про те, як чудово ти зможеш провести час і без нього.

4. Гарненько випери всю постільну білизну – а краще купи нову. Це мазохізм – спати в ліжку, яка все ще зберігає його запах, і знаходити його волосся на подушці.

белье постельное5. Щось зміни в інтер’єрі спальні. Наприклад, перестав ліжко – або зроби повний ремонт. Тебе не повинні оточувати спогади з серії «ось ця пляма на шпалерах з’явилася, коли я в угарі пристрасті змахнула з тумбочки келих вина». Нове життя – нові декорації.

6. Викресли колишнього коханого зі своєї інтернет-життя. Це шкідливо, постійно бачити його обличчя, спостерігати, як він будує стосунки з кимось ще, як його нова дівчина займає все більше місця на його сторінці, а потім – розглядати фото з весілля і читати репортажі про те, як вони чекають первістка. Якщо ви розлучилися мирно, можеш не видаляти його з друзів і просто приховати його пости на Facebook, щоб не труїти собі душу.

7. Знайди і випробуй парочку нових рецептів. Можеш пригостити друзів або колег, а можеш з’їсти все сама – головне тут сам процес. Це трудотерапія і арт-терапія в одному флаконі.

8. Переночуй в гостях у подруги. І обстановку зміниш, і наговоритеся, і відволічешся.

9. Влаштуй шопінг. Купи собі щось приголомшливе. Тобі не обов’язково чекати, поки хтось про тебе подбає: ти і сама можеш себе порадувати і зробити собі подарунок.

шопинг10. Відкрий для себе новий цікавий серіал для тих вечорів, коли смуток намагається повернутися. Найгірше у відчутті, що твоє серце розбите, – те, що туга накочує хвилями. Здається, що ти вже випливла на берег – і тут нова хвиля відтягує тебе назад. Якщо спогади знову нахлинули і загрожують накрити тебе з головою, знайди тиху гавань –навіть це тупе телешоу. Головне, щоб воно затягувало. Це найпростіший захисний механізм, і іноді їм варто скористатися.

11. Почни читати одну з книг, яка роками припадала пилом на полиці, а у тебе все руки до неї не доходили. Коли твоє життя знову стане надто цікавим, щоб сидіти в кріслі-гойдалці з книгою в руках, томик може повернутися на місце.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено