Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Учені: роботу в офісі слід чергувати з зарядками

Учені: роботу в офісі слід чергувати з зарядками

Дослідники з Національного науково-дослідного центру з профілактики та здоров’ю (Данія), довели що зменшення робочих годин, які людина проводить в сидячому положенні, благотворно позначається на її здоров’ї.

Виявилося, що головна небезпека, яка чатує на офісних працівників, – малорухливий сидячий спосіб життя, який призводить до ожиріння і проблем із серцево-судинною системою.

У ході експерименту вченим вдалося довести, що навіть незначне скорочення часу, проведеного в положенні сидячи, призводить до поліпшення самопочуття співробітників і дозволяє скинути зайву вагу.

Фахівці рекомендують включати в свій робочий графік невеликі зарядки або прогулянки, які допоможуть залишатися у формі і поліпшать настрій.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено