Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



4 продукти, що поліпшують чоловіче здоров’я

4 продукти, що поліпшують чоловіче здоров’я

На сьогоднішній день кількість чоловіків до 35 років з діагнозом рак або захворювання серця просто зашкалює. Воно й не дивно, адже темп життя у великому місті корисним для здоров’я не назвеш. А якщо додати до нього фінансові кризи, проблеми в особистих відносинах та інші негаразди, то картина вимальовується зовсім не радісна.

Як же встежити за здоров’ям коханого чоловіка? Дуже просто – потрібно лише не забувати балувати його стравами з наступних продуктів.

Устриці. Устриці і інші морепродукти зазвичай розглядають як потужні афродизіаки. Почасти це вірно, тому що устриці, мідії та кальмари багаті білком і мікроелементами, які корисні для чоловічої потенції. Плюс, деякі морепродукти здатні забезпечити організм добовою дозою цинку, який, як відомо, допомагає запобігти раку простати. Також цинк можна отримати з яловичини і бобових.

Банани. Банани містять багато калію, необхідного для нормальної роботи нервової системи і серця. Так звана «бананова дієта» допомагає знизити ризик серцевого нападу.

Жирні сорти риб. Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець, форель, сьомга) сповнена омега-3 жирних кислот. Вони допомагають знизити рівень холестерину і запобігти раку простати, стимулюють кровообіг, покращують роботу серця і імунної системи. Ці корисні властивості, тим не менш, не поширюються на копчену рибу, оскільки вона може містити канцерогени. Солоний оселедець теж не дуже корисний через, власне, надлишок солей, які негативно впливають на серце і серцево-судинну систему. А знайти омега-3 жирні кислоти можна також в горіхах, лляній олії і яйцях.

Брокколі. Ці овочі допомагають запобігти раку і серцево-судинні захворювання. Брокколі багаті вітаміном С, бета-каротином, калієм і сульфорафаном, який робить сильний протипухлинний вплив. Дослідники Гарвардського університету нещодавно довели, що 5 порцій овочів сімейства хрестоцвітних на тиждень знижують ризик розвитку раку сечового міхура на 50%.


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки:

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено