Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



7 дуже корисних продуктів, які очищують організм.

7 дуже корисних продуктів, які очищують організм.

Чистка організму – поняття не зовсім наукове, проте періодично допомагати власному тілу позбавлятися від токсинів, продуктів розпаду і бактерій можна і потрібно. При цьому не варто вдаватися до рекламованих чудодійних препаратів – для цього достатньо звичних природних продуктів.

1. Червоний буряк

Буряк по праву можна назвати «чистильником» організму №1. Він містить багато клітковини, а також фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують проходження їжі в стравоході і знищують «погані» гнильні бактерії в кишечнику. Крім того, до його складу входить бетаїн – липотропна речовина, яка змушує печінку більш активно позбавлятися від токсинів. Як бонус, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти і кварцу. Перша активізує регенерацію кліток, а другий добре впливає на стан шкіри, волосся і нігтів.

Як вживати: Практично в будь-якому вигляді – варений, з борщем, в салаті, у вигляді відвару або соку.

2. Білокачанна капуста

Містить велику кількість харчових волокон, які допомагають «зв’язувати» важкі метали і токсини, а потім виводити їх з кишечника. Також багата органічними кислотами, які покращують травлення і нормалізують мікрофлору органів травлення. Нарешті, в капусті міститься дуже рідкісний вітамін U, здатний «знешкоджувати» небезпечні хімічні речовини, що бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Як вживати: В будь-якому стані – свіжу, квашену або у вигляді соку.

3. Часник

Справжнє джерело корисних речовин – в одному тільки зубчику міститься більше 400 корисних компонентів, які знижують рівень «поганого» холестерину в крові, прочищають судини, вбивають клітини мультиформної гліобластоми (що є причиною раку мозку), знищують дифтерійну, туберкульозну паличку і хелікобактер (причина виразки шлунка ), виводять глистів і т.д.

Як вживати: У свіжому, меленому вигляді.

4. Ріпчаста цибуля

Головне достоїнство цибулі – велика концентрація сірки і фітонцидів, речовин, які буквально за секунди здатні вбити безліч бактерій і грибків. Крім того, цибуля поліпшує травлення, засвоєння поживних речовин і навіть апетит.

Як вживати: У свіжому вигляді – наприклад, в салатах, а також у вигляді спиртової настоянки та косметичної маски (від прищів і вугрів).

5. Авокадо

Авокадо містить глютатион – речовина, яка блокує близько 40 різних канцерогенів, «розвантажуючи» печінку. Цей екзотичний фрукт також нормалізує рівень холестерину в крові, покращує травлення, постачає тканини киснем і т.д.

Як вживати: Свіжим, у вигляді сухофрукта або масла.

6. Яблука

Яблука містять багато клітковини і пектини, які нормалізують і покращують роботу всієї травної системи: «зв’язують» шлаки і токсини, покращують апетит, стимулюють вироблення шлункового соку, позбавляють від закрепів і т.д. Яблука також вбивають збудників дизентерії, золотистого стафілокока, протея, вірусів грипу А.

Як вживати: У свіжому вигляді (обов’язково з шкіркою!) – цілими або в кашоподібному стані, у вигляді соку і відвару.

7. Журавлина

Один з найпотужніших природних антибіотиків та противірусних засобів. Журавлина ефективно очищає сечовий міхур і сечовивідні шляхи від шкідливих бактерій. Крім того, ця ягода бореться з утворенням і розвитком ракових клітин, а також з появою тромбів і бляшок у судинах.

Як вживати: Свіжою, у вигляді морсу і соку, у формі варення.


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено