Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Дієта, на якій худнуть усі без винятку.

1 день

сніданок – стакан кефіру
обід – 2 відварених яйця, 20 г сиру
вечеря – овочевий салат

2 день

сніданок – стакан кефіру
обід – 1 варене яйце і 1 яблуко
вечеря – 1 варене яйце

3 день

сніданок –чай ​​без цукру
обід – 150 г сиру
вечеря – салат

4 день

сніданок  – стакан кефіру
обід – яйце, 8 штук чорносливу
вечеря – 1 яйце

5 день

сніданок – чай ​​без цукру
обід – 100 г гарніру зі свіжої капусти або моркви
вечеря – 1 яйце

6 день

сніданок – стакан кефіру
обід – 2 яблука або 2 апельсини
вечеря – стакан кефіру

7 день

сніданок – стакан кефіру
обід – 30 г сиру, апельсин або яблуко
вечеря – 2 яйця

3 важливі умови дієти:

– кожен день гуляй на свіжому повітрі не менше години;

– пий до 2 л води добу;

– обмеж вживання солі в дні дієти.

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено