Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Як схуднути на овочевому супі

Як схуднути на овочевому супі

Гарячий овочевий суп допоможе тобі швидко розлучитися з зайвими кілограмами.

Безперечно, сидіти на одних салатах, особливо в холодну пору року, випробування неймовірне. Ось чому американські дієтологи знайшли вихід – вони пропонують худнути на супі.

Найприємніше те, що суп для схуднення можна їсти в будь-який час дня і ночі, практично в будь-якій кількості. Крім того, організм отримує велику кількість корисних речовин, це чудова можливість підзарядитися вітамінами в зимовий час.

Спробуй ось цей крем-суп із селери.

Інгредієнти:

1 стебло цибулі-порею;
7 стеблів селери;
1 ст.л. дрібно нарізаної шавлії;
600 мл знежиреного курячого бульйону;
300 мл знежиреного молока;
2 ст.л. оливкової олії;
сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1. Додай оливкову олію в каструлю, кинь туди нарізану кружальцями цибулю-порей і вари протягом 10-15 хвилин до м’якості.

2. Потім додай селеру і шавлія і потушкуй ще 5 хвилин.

3. Влий бульйон і молоко, додай сіль та перець, накрий кришкою і доведи до кипіння.

4. Потім зменш вогонь і вари 10-15 хвилин, поки селера не стане м’якою.

5. Трохи остуди, подрібни блендером до однорідності.

Приємного тобі схуднення!

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено