Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Як схуднути на курячому філе

Як схуднути на курячому філе

Смачна білкова дієта з м’ясом курки та овочами.

Не можеш прожити без м’яса? Тоді спробуй ситну дієту з курячим філе.

Раціон дієти можна складати самостійно. Наприклад, 50% буде становити м’ясо курячої грудки в будь-яких варіаціях, інші 50% раціону – це свіжі овочі, зелень, фрукти і крупи. Але все підряд з цього списку їсти не можна, вибирай продукти, в яких великий вміст клітковини.

Для того щоб схуднення відбувалося швидко, тобі доведеться контролювати калорійність раціону – він повинен бути не більше 1200 калорій.

Тривалість дієти всього тиждень, і за цей час можна схуднути на 3-5 кг.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено