Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Як побороти залежність від солодкого

Як побороти залежність від солодкого

Ми розповімо тобі про найпростіший, ефективний і доступний спосіб назавжди перемогти залежність від шкідливих десертів.

Кожна четверта дівчина на планеті страждає непереборною залежністю від солодкого. Звичайно, дуже часто така залежність може бути симптомом різних порушень в організмі. Але найчастіше, любов до тортів і цукерок це … звичка і не більше!

Ти, мабуть, чула, що відмовитися від  цукру практично неможливо, але чи так це насправді? Гарна новина: залежності від солодкої їжі не існує. А для позбавлення від улюбленого заняття поглинати десерти потрібно дотримуватися всього двох умов – поступове виведення солодких продуктів із раціону і меню, багате на білкові продукти.

Психотерапевти рекомендують прибирати цукор зі звичного харчування протягом 3 тижнів. Саме через три тижні харчові рецептори, які сприймають солодкий смак, відновляться. У ці три тижні допустимі в помірній кількості стевія, мармелад, чорний шоколад.

Що стосується білкової дієти, то вже давно доведено, що білкові продукти створюють відчуття ситості впродовж дня, а це дуже важливо для спокійної відмови від солодкого.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено