Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієта, яка допоможе схуднути та покращити сон

Дієта, яка допоможе схуднути та покращити сон

Американські вчені з університету Пеннінгтон (Луїзіана) заявили про те, що їм вдалося розробити дієту, яка не тільки допоможе скинути зайву вагу, але й сприятиме нормалізації сну, а також поліпшити якість сексуального життя.

Головний принцип цієї дієти полягає в тому, що людині необхідно лише на 25% зменшити добовий обсяг споживаної їжі. При цьому немає ніяких обмежень щодо продуктів. Тобто, дієта не передбачає відмову від солодкого, жирного і мучного. А це як раз ті продукти, які любить більшість людей, котрі страждають зайвою вагою.

Учені розповіли, що вони протягом двох років спостерігали за добровольцями, які погодилися дотримуватися цієї дієти. Виявилося, що їх вага за цей період у середньому знизилася на 10%. Також учасники експерименту відзначили поліпшення сну і зниження рівня стресу. Ще одним плюсом дієти стало те, що у добровольців покращилася якість сексуального життя.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено