Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Кращий спосіб розпрощатися з апетитом

Кращий спосіб розпрощатися з апетитом

30 хвилин спорту на день створюють психологічний бар’єр для переїдання.

Щоденні заняття спортом допомагають долати тягу до шкідливих продуктів. І справа навіть не в розтраті калорій під час тренування. Люди, які займаються кожен день будь-яким видом фітнесу, менше їдять.

Навіть пару підходів на прес, забезпечують своєрідний психологічний каркас від шкідливої ​​їжі.

Окрім того, фізіологами доведено – короткі аеробні навантаження допомагають контролювати рівень цукру в крові, тим самим запобігаючи розвитку ожиріння.

Для того щоб повністю виключити шкідливі продукти харчування зі свого життя за допомогою фітнесу, тобі необхідно тренуватися щодня по 30 хвилин. До речі, навіть звичайна прогулянка швидким кроком цілком зійде за тренування середньої інтенсивності.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2019 Всі права застережено