Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Надійний спосіб схуднути

Надійний спосіб схуднути

Мабуть, ніхто не любить сидіти на дієтах, будь-яка, навіть найпростіша дієта, не дає ніяких гарантій і результатів, плюс до всього, вона згубно впливає на організм і діє, поки ви її дотримуєтеся. Як же тоді стати красивою і стрункою, зберегти здоров’я та життєвий тонус? Відповідь проста – вести правильний спосіб життя.

По-перше, вживайте більше білка в їжу. Але варто зауважити, що об’їдатися точно не варто: 100 грам на день буде достатньо.

По-друге, пийте більше води. Вже ні для кого ні секрет, що проста вода благотворно впливає на організм людини. Не намагайтеся випивати по 2 літри на день. Просто супроводжуйте кожний прийом їжі склянкою води перед їжею. Пийте більше зеленого чаю, він покращує метаболізм і допомагає виводити токсини.

По-третє, не доводьте свій організм до появи почуття голоду. Їжте. Чим довше ви відкладаєте прийом їжі, тим більше хочете їсти.

По-четверте, влаштовуйте собі влітку розвантажувальні дні. Наприклад, влаштуйте собі кавуновий вдень: з’їдайте по 5-6 кілограм цієї великої ягоди. Організм очиститься від шлаків і токсинів, а обличчя матиме здоровий колір.
Такі прості поради допоможуть позбутися від постійного відчуття втоми, ви зможете відчути легкість, а ваш настрій стане набагато кращим.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено