Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Учені назвали простий спосіб схуднення

Учені назвали простий спосіб схуднення

Американські дослідники виявили найдешевший спосіб скинути зайві кілограми – для цього треба просто пити більше води.

За словами вчених, «водна дієта» допомагає схуднути, і це довели проведені дослідження. Так, згідно з одним з них, люди, які випивають перед їжею дві чашки води, втрачали приблизно на 2 кілограми більше, ніж ті, хто не вживав рідини.

Професор Технологічного університету Вірджинії США Бренда Деві пояснює, що вода пригнічує відчуття голоду, тим самим сприяючи зменшенню споживання калорій.

Ці результати підкріплюються даними іншого дослідження. Вони показали, що жінкам, котрі пили багато води під час дієти, вдалося більше схуднути в порівнянні з тими, хто споживав близько літра рідини на день.

Дослідниця Ребекка Мукельбауер із Німеччини припустила, що споживання води стимулює термогенез – процес вироблення тепла організмом для підтримки температури тіла. Під час травлення швидкість термогенезу і обміну речовин збільшується. На думку дослідниці, таким чином питна вода допомагає підвищити витрату калорій.

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено