Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



7 продуктів, які допоможуть схуднути влітку

7 продуктів, які допоможуть схуднути влітку

Хоча худнути прийнято до відкриття купального сезону, ми вважаємо, що літо – це, насправді, найкращий час, щоб зайнятися своєю фігурою. А допоможуть в цьому корисні та смачні сезонні продукти!

Кавун

Один із кращих літніх продуктів для схуднення – а все завдяки його сечогінному ефекту, який допомагає виводити токсини з організму.

Тушковані овочі

Якщо ти втомилася від постійних салатів, спробуй використовувати літні овочі трохи інакше – наприклад, тушкувати їх. Особливо добре між собою будуть поєднуватися солодкий перець, цибуля, огірки, кабачки і помідори. Додай трохи оливкової олії і трав, щоб зробити смак страви більш яскравим – і вуаля, перед тобою ідеально корисне блюдо, повне вітамінів і поживних речовин, за допомогою якого можна зміцнити імунітет і скинути зайву вагу.

Свіжа риба

Ти часто споживаєш м’ясо, але влітку воно дається тобі важко? Тоді спробуй замінити його рибою. Вона багата омега-3 жирними кислотами, вітамінами і мінералами, але при цьому відрізняється легкою засвоюваністю.

Холодні супи

Одна з найпростіших і поживних літніх страв. Основний плюс – можна як віддатися на волю кулінарним експериментам, так і приготувати класичний гороховий (наприклад) суп і просто почекати, поки він охолоне.

супыКреветки

Найлегший продукт, повний білка і корисних вітамінів. Ідеально підійде для літнього салату. Головне, не додавати до них калорійний соус.

Суниця

Суниця містить менше цукру, ніж будь-яка інша ягода, а також відмінно підходить для боротьби зі старінням, допомагає тримати організм у тонусі.

Грейпфрути

Охолоджують у літню спеку, відмінно перебивають апетит і дають організму масу корисних вітамінів.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено