Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Варіант солодкого і низькокалорійного обіду

Варіант солодкого і низькокалорійного обіду

Хочеться чогось солодкого і легкого? Приготуй яблучно-банановий смузі з медом та корицею.

Інгредієнти:

Банани 2 шт.

Яблука 4шт.

Мед 2 ст. л.

Кориця 1 ч. л.

Молоко (1%) 250 мл.

Вівсяні пластівці 50 г.

Спосіб приготування:

Кинь на 10 хвилин у морозилку банани. З заморожених бананів зніми шкірку, поріж на невеликі шматки і відправ у блендер. Додай вівсяні пластівці.

Зріж із яблук шкірку, видали насіння, поріж на невеликі шматки і теж перемели в блендері.

Тепер додай 1 ч.л. кориці, молоко, мед і збий до однорідної маси.

Готовий смузі перелий по келихах, прикрась часточкою яблука і посип корицею. Смачного!

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено