Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієта засмаги: краса без ризику для здоров’я

Дієта засмаги: краса без ризику для здоров’я

Внісши невеликі корективи в свій раціон, ти зможеш засмагнути без сонця!

Про взаємозв’язок харчування та відтінку шкіри вперше задумався Ян Стівен, професор Брістольського університету. Він вирішив провести науковий експеримент і попросив 25 добровольців повністю відмовитися від перебування на сонці, але харчуватися за особливою системою, а інших 25 волонтерів – навпаки, харчуватися як завжди, але загоряти. По завершенні експерименту виявилося, що люди з першої групи мали більш темний відтінок шкіри, ніж ті, що засмагали! При цьому колір «харчової» засмаги експерти оцінили як більш привабливий.

Що ж рекомендується їсти, щоб шкіра швидше набула красивого, золотисто-бронзового тону, при цьому не ризикуючи здоров’ям, адже ультрафіолет шкодить шкірі?

За пігментацію шкіри в нашому організмі відповідають 2 речовини: меланін і каротин. Перший шкіра виробляє під впливом сонячних променів, а ось другий можна отримати з рослинних інгредієнтів і харчових добавок.

загар3Включи до свого раціону ці продукти:
– шпинат
– салат романо
– персики або абрикоси
– грейпфрути
– солодкий перець
– помідори
– моркву
Досить з’їдати на добу 250 грамів в будь-якій комбінації.

У дієти для засмаги є 2 дуже важливих протипоказання!
1.
Її не можна поєднувати з природним загаром.
2. Вона небезпечна для курців, оскільки каротин в поєднанні з нікотином може стати причиною утворення канцерогенів в організмі.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено