Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



4 причини зайнятися фітнесом у 2017 році

4 причини зайнятися фітнесом у 2017 році

Зажурилася і немає настрою? Займися спортом, і вироблення дофаміну тобі гарантовано!

1. За результатами одного з останніх психологічних досліджень, фізичні навантаження забезпечують необхідний приплив гарного настрою. Це один із кращих способів збільшення виробництва гормону дофаміну в мозку, який відповідає за відчуття задоволення і щастя.

2. Похід у зал швидко попрацює з рівнем твоєї тривоги. Дослідження, в області фітнесу показали, що люди, які страждають від тривалої депресії і тривожного стану, можуть переламати цю ситуацію за рахунок регулярних занять спортом.

3. Спортивні навантаження є природним джерелом енергії, яка зміцнює здоров’я серця, допомагає серцевому м’язу не зношуватися і запобігає інфаркту.

4. Фізична активність різко підвищує впевненість у собі. Уже після місяця регулярних занять з фітнесу, ти автоматично станеш більш впевненою у власній привабливості.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено