Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Що допомагає схуднути після пологів

Що допомагає схуднути після пологів

Наукові фахівці з Великобританії, а точніше з Ноттінгемського університету, поділилися секретом, який допоможе жінці позбутися зайвих кілограмів після пологів.

Для виведення формули успіху дослідники зібрали групу жінок, які нещодавно народили дитину. Мамам запропонували пройти курс фізичних вправ, щоб скинути зайву вагу.

Варто відзначити, що жінки повинні були робити прості вправи у вигляді віджимань, присідань і нахилів всього по 30-40 хвилин на день. Ще однією вимогою було вживання здорової їжі та присутність в режимі дня 8-годинного сну.

Після проходження цього тестування були проаналізовані всі дані. Виявилося, що регулярні та нетривалі тренування, а також здоровий сон і харчування допомогли жінкам скинути зайві кілограми. Учені дійшли висновку, що така програма допоможе мамам зробити свою фігуру близькою до ідеальної.

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено