Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Випий води: 6 сигналів твого організму

Випий води: 6 сигналів твого організму

Зневоднення – прямий шлях до депресії, стверджують медики. Отож не слід нехтувати сигналами, які подає твій організм.

Про те, що воду потрібно пити в обов’язковому порядку і для схуднення, і для гарного самопочуття, знає кожен. А ось те, що вода діє на психіку і є свого роду антидепресантом – відомо далеко не всім.

Іранський лікар Ферейдун Батмангхелидж упевнений: більшість людей відчувають хронічне зневоднення, а це – прямий шлях до ожиріння і психічних захворювань. Як пояснює медик, вода стимулює симпатичну нервову систему, яка, в свою чергу, регулює метаболізм. І нестача води ці процеси уповільнює.

Лікар назвав цілий список симптомів, які точно говорять про зневоднення організму. Отже, терміново випий склянку води, а то й дві, якщо:

1. Ти відчуваєш втому, яка не є результатом напруженої роботи.

2. У тебе різкий приплив крові до обличчя: коли кровообіг у мозку посилюється, щоб поліпшити його постачання водою, приплив крові до обличчя також збільшується.

3. Почуття роздратування без видимої причини і безконтрольний гнів стали частими супутниками твого настрою.

4. Тебе відвідало почуття тривоги, без будь-яких вагомих підстав.

5. Хронічна пригніченість не минає вже кілька днів.

6. З’явилася непереборна тяга до алкоголю, паління і шкідливої ​​їжі.

Для профілактики іранський лікар радить вживати по 8 склянок чистої води на день. А ось від кави, чаю та газованої води він рекомендує відмовитися зовсім.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено