Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Алкоголь перед сном викликає безсоння

Алкоголь перед сном викликає безсоння

Деякі люди для того, щоб розслабитися або скоріше заснути, особливо при безсонні, приймають невеликі дози алкоголю, вважаючи, що саме він може допомогти вирішити такі проблеми.

Як показали результати нової роботи в дослідженні порушень сну, незважаючи на те, що алкоголь викликає сонливість, він же може стати причиною безсоння і ще більших проблем із засипанням. Дослідники наводять вражаючі цифри: в США соціальні витрати, пов’язані з алкогольним розладом сну, перевищують 18 млрд. доларів.

Виявляється, спиртне заважає нормальному функціонуванню гомеостазу сну – вбудованого механізму мозку, який регулює сон, що, в кінцевому підсумку, і приводить до безсоння.

Учені вивчали наслідки впливу алкоголю на сон не менше 5 років і дійшли висновку, що регулярне його вживання, навіть у незначних кількостях, призводить до порушень сну.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2019 Всі права застережено