Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Два продукти, які допомагають підтримувати вагу

Два продукти, які допомагають підтримувати вагу

Обов’язково включи їх в свій раціон, і через місяць ти не впізнаєш свою фігуру!

Горіхи

Дієтологи впевнені, що горіхи, а саме мигдаль, сприяють схудненню. Наприклад, 5 штучок мигдалю на вечерю допомагають тримати вагу в рамках норми. Не менш корисні й інші види горіхів: волоські, фундук, кеш’ю, арахіс. Також вчені виявили, що заміна в харчуванні звичайних джерел жирів на горіхи призводить до схуднення в області талії, а груди при цьому не зменшуються у розмірі.

Зелений чай

Корисні речовини поліфеноли, які містяться в зеленому чаї, сприяють руйнуванню ензиму, який відповідає за загальну швидкість метаболізму в організмі. Дефіцит цього гормону прискорює нейтралізацію поганого холестерину в організмі. До речі, спортсмени, які п’ють на тренуванні холодний зелений чай замість звичайної води, втрачають більше жиру.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2019 Всі права застережено