Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Учені назвали найкращу позу для сну

Учені назвали найкращу позу для сну

Британські дослідники дійшли висновку, що найкориснішою позою для сну буде «на лівому боці».

Дане положення тіла під час сну є найоптимальнішим для здоров’я хребта. Також дослідники заявили, що якщо людина любить спати на животі, то в недалекому майбутньому почне скаржитися на болі в шиї і попереку.

Якщо спати на лівому боці, то під час сну зменшується навантаження на внутрішні органи, селезінка теж потрапляє в цей список. Нагадаємо, що саме вона сприяє відтоку лімфатичної рідини. Таким чином, лімфа зможе нормально циркулювати в організмі.

Окрім того, така поза для сну сприяє нормальній роботі легенів. Серце під час сну на лівому боці не страждатиме від зайвої рідини. А весь організм зможе нормально функціонувати, поки ви відпочиваєте.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2019 Всі права застережено