Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



П’ять кроків до ідеальної шкіри

П’ять кроків до ідеальної шкіри

Хочете дізнатися кілька простих кроків, які подарують вам гладку, здорову і сяючу шкіру – ця стаття саме для вас.

1. Почніть із детоксикації

Ваша шкіра є першою лінією захисту від шкідливих зовнішніх агентів. Саме тому вона потребує детоксикації більш інших частин вашого тіла.

Щоб видалити зі шкіри шкідливі речовини, збільште споживання води, їжте більше фруктів і овочів, а також усуньте з раціону продукти, які зазнали технологічної обробки (пастеризації, стерилізації та ін.). Такі продукти можуть стати причиною старіння шкіри і звільняють речовини, які ваше тіло не приймає.

Поєднуйте правильне харчування із заняттями фізкультурою. Це одна з основних стратегій, яка сприяє детоксикації шкіри.

2. Перевірте, чи немає у вас непереносимості певних харчових продуктів

Якщо у вас постійні темні кола під очима, незалежно від того, виспалися ви чи ні, то перевірте, чи немає у вас непереносимості певних продуктів. Темні кола можуть бути одним із симптомів. Багато людей навіть не підозрюють, що страждають від легкої форми харчової алергії. Ще одним симптомом непереносимості певних харчових продуктів є здуття живота, особливо через вживання молочних продуктів.

3. Дізнайтеся, яка продукція найкраще підходить для вашого типу шкіри
 
Яку б продукцію ви не обрали, щоб домогтися здорового вигляду шкіри, правильний вибір повинен бути заснований на знанні її потреб. А для цього необхідно визначити тип вашої шкіри, щоб максимально ефективно підібрати засоби по догляду. Наприклад, лимонний сік і саліцилова кислота допомагають позбутися від прищів, але якщо у вас суха шкіра, то ці інгредієнти можуть викликати сильне роздратування.

подходит4. Уникайте засобів, у складі яких є лаурет сульфат натрію
 
Вищевказаний інгредієнт зустрічається у багатьох гелях для душу, шампунях. Він провокує роздратування шкіри, висушує її. А це означає, що здатність шкіри блокувати токсичні речовини знижується. Якщо вам не подобається постійно вивчати етикетки придбаної продукції, намагайтеся просто уникати засобів, які дуже добре піняться. Чим більше піни утворює засіб, тим сильніше він висушує шкіру.

5. Формуйте здорові звички, які допоможуть поліпшити стан шкіри

Відлущування, зволоження, а також постійне використання сонцезахисних засобів стануть ще одним широким кроком на шляху до сяючої шкіри. Двічі на тиждень видаляйте відмерлі клітини шкіри за допомогою скрабу. Це стимулює утворення нових клітин і сприяє кровообігу.

Шкіра стане виглядати набагато краще, і придбає здоровий відтінок. Зволожуючі і сонцезахисні засоби допоможуть вашій шкірі довгий час залишатися молодою та доглянутою.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено