Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Учені: відсипатися на вихідних – шкідливо

Учені: відсипатися на вихідних – шкідливо

Тривалий сон у вихідні дні як спроба компенсувати недосип у робочі, може стати причиною хвороб. Такий висновок зробили вчені з Університету Піттсбурга.

У дослідженні брали участь 500 чоловіків і жінок у віці 30-55 років. Протягом декількох тижнів учасники носили браслети, за допомогою яких вчені цілодобово відстежували активність людини.

Виявилося, що 86% із них в робочі дні встають рано, а у вихідні лягають спати пізніше і дозволяють собі більш тривалий сон. Чим довшою була тривалість сну у вихідні, і більш ранній підйом в будні дні, тим вищим виявився ризик цукрового діабету 2 типу, хвороб серця і ожиріння.

Учені пояснюють, що збій біоритмів у результаті неправильного режиму сну призводить до порушення метаболізму. А це вже стає причиною хвороб.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено