Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Медики: каву вранці пити не можна

Медики: каву вранці пити не можна

За словами медиків, каву потрібно пити в пізні ранкові години. Або ближче до другої половини дня.

Саме тоді в організмі вміст гормону кортизолу нижче за все. Його вироблення зазвичай пов’язане зі стресом або страхом. Також він є складовою циркадних ритмів, що регулюють добову активність.

Вживання напою в години, коли в організмі виробляється найбільше кортизолу, призводить до залежності від кофеїну. Таким чином, він стає заміною кортизолу. Тобто замість природного припливу сил, організм отримує штучний. Після чого людина стає менш сприйнятливою до кофеїну.

Відзначається, що найвищий рівень кортизолу в організмі з 6 до 10 години. Також із 12 до 14 годин. Тобто каву краще пити з 10 до 12 години або з 14 до 17 години, стверджують лікарі.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено