Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Фрукти і овочі – джерела щастя

Фрукти і овочі – джерела щастя

Дослідники з Уорікського університету продемонстрували, що вживання великої кількості фруктів і овочів сприяє підвищенню рівня щастя.

У ході дослідження було вивчено образ харчування 12 тисяч випадково обраних людей, які вели дієтичні щоденники, і їх психологічний стан. Учасники довготривалого дослідження вказували, які продукти вони вживали щодня і в яких кількостях.

Були зібрані дані про харчування за 2007, 2009 і 2013 роки. Вони звірялися з відповідями про психологічний стан. При цьому враховувалися зміни в доходах і особисті обставини, які також могли вплинути на рівень щастя.

Виявилося, що кожна додаткова щоденна порція фруктів і овочів позитивно впливає на рівень щастя. Можливе пояснення цього – каротиноїди, що містяться у фруктах і овочах, здатні впливати на окислювально-відновний баланс в організмі людини. Він, в свою чергу, може регулювати рівень гормонів.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено