Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Поради тим, хто погано переносить спеку

Поради тим, хто погано переносить спеку

Літо, швидше за все, ще порадує нас нестерпною спекою. Тому публікуємо кілька рекомендацій від Макса Бодягина, автора блогу iDiot Daily, які допоможуть легше переносити високі температури.

1. Не пийте холодну воду

Вона не втамовує спрагу, виходить через п’ять хвилин разом із потом, забираючи з собою сіль. Пийте чай або несолодкий квас. Про солодку газовану воду все зрозуміло: чим більше п’єш, тим більше хочеться.

2. Якщо виходите з дому в спеку, не робіть різких рухів

Поводьтеся з гідністю: йдіть плавно, рухайтеся по тіньовій стороні вулиці. Завжди. Якщо ви кудись ходите в спеку, то після кожного походу, кожної прогулянки мийте стопи і щиколотки прохолодною водою. Там купа біологічно активних точок, це приємно і корисно.

3. Холодний чай – це добре

Заварюєте літр неміцного зеленого чаю (будь-який згодиться). Коли він охолоне, кидаєте туди трохи меду, лимона і м’яти. П’ється це з льодом. Не тільки смачно, але й корисно.

чай холодный4. Зробіть «антишарф» ( «японський кондиціонер»)

На японських гравюрах або в японському кіно часто можна бачити людей в білих хусточках на шиї. Це він і є. Геніальна штука. Берете білу чисту хустинку, вимочуєте її в холодній воді і пов’язуєте на шию. Коли хусточка висихає, намочуєте знову. Ефект ви відчуєте вже через пару хвилин.

5. Якщо є можливість, поділіть сон навпіл

Влаштовуйте собі сієсту в найспекотніший час. І, зрозуміло, не вживайте алкоголь на сонці.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено