Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Який чай не можна пити перед сном

Який чай не можна пити перед сном

М’ятний чай дійсно має заспокійливі властивості, але пити його на ніч категорично заборонено.

У спекотну погоду, коли багатьом докучає безсоння, однією з найбільш поширених порад є чашка ледве теплого м’ятного чаю перед сном. Але лікарі запевняють, що нічого, крім шкоди, такий метод не принесе.

«М’ята дійсно має заспокійливі властивості, але тільки пити м’ятний чай краще протягом дня. До того ж відвар м’яти тонізує організм і допомагає легше переживати спеку. Ще такий напій позитивно позначається на травленні, але тільки поки ви не спите. Варто вам заснути, як ментол починає працювати не на благо організму, не даючи м’язовому кільцю між стравоходом і шлунком щільно закритися. В результаті вміст шлунка потрапляє в стравохід, ось вам і ранкова печія. До слова, тим, хто до неї схильний, варто взагалі відмовитися від будь-яких продуктів і напоїв із додаванням м’яти, адже її компоненти можуть посприяти розвитку виразки», – попереджає лікар Вікторія Савицька.

Замість м’ятного чаю, за словами експерта, краще заварити ромашковий чай. У нього можна додати дрібку лаванди, тоді напій буде ще більш ароматним і смачним. Ці трави чудово розслабляють організм та допомагають подолати безсоння природними методами.

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено