Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Сніданок для тих, хто стежить за фігурою

Сніданок для тих, хто стежить за фігурою

Ідеальний білково-вуглеводний сніданок. Дуже швидкий варіант яєчні.

Інгредієнти:

Помідор 4 шт.;
яйце  3 шт.;
сир 100 г;
за смаком зелень;
сіль, перець.

Спосіб приготування:

1. Помідори помий і зріж із них верхівки.

2. Акуратно за допомогою чайної ложки дістань середину.

3. Яйця збий з натертим на дрібній тертці сиром, додай дрібно нарізану зелень.

4. До помідорів додай підготовлену суміш, перець і сіль за смаком.

5. Зверху прикрий зрізаними верхівками томата.

6. Запікай на максимальній потужності в мікрохвильової печі протягом 3 хвилин.

Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено