Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Ідея для вечері: салат із тунцем

Ідея для вечері: салат із тунцем

Салат із тунцем  наш варіант правильного вечері. Смачно, корисно і схудненню не заважає.

Інгредієнти для салату:

2 огірка;

4 помідори;
1 банка консервованої квасолі;
1 невелика солодка синя цибулина;
сік половини лимона;
оливкова олія за смаком;
сіль, перець і трави за смаком.

Спосіб приготування:

1. Поріж помідори і огірки скибочками, відправ в піалу для салату.

2. Додай до овочів квасолю, посоли й  перемішай.

3. Виклади з банки консервований тунець, полий його оливковою олією і відправ до овочів.

4. Тепер додай до салату цибулю, скропи лимонним соком і оливковою олією.

5. У самому кінці додай трохи перцю за смаком, акуратно перемішай всі інгредієнти.

6. Салат готовий, приємного апетиту!

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено