Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Варіант корисної вечері

Варіант корисної вечері

Дуже смачний і корисний варіант салату з авокадо, курячого філе та зелених овочів. І ніяких наслідків для твоєї фігури.

Інгредієнти:

300 г курячого філе;
1 велике авокадо;
1 невеликий огірок
1 кисло-солодке яблуко;
4 ст. л. натурального йогурту;
сік половини лимона;
листя салату;
сіль і мелений чорний перець за смаком.

Спосіб приготування:

1. Куряче філе посоли і додай перець за смаком.

2. Розігрій сковороду, поклади на неї філе і смаж з обох сторін до готовності. Охолоди підсмажене філе і поріж на маленькі шматочки.

3. Огірок теж поріж скибочками.

4. Почисти авокадо і наріж його часточками, полий його лимонним соком.

5. Поріж скибочкам яблуко і теж скропи соком лимону.

6. Далі візьми велику тарілку і відправ туди всі перераховані вище інгредієнти, додай зверху листя салату і все перемішай.

7. Заправ салат йогуртом. Готово!
Джерело

 


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено