Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Готуємо низькокалорійний фаст-фуд

Готуємо низькокалорійний фаст-фуд

 Чудовий варіант вечері. Підходить для прихильників здорового способу життя та спорту.

Інгредієнти::
листя салату;
400 г відвареного курячого філе;
1/2 ст. знежиреного йогурту;
1 ч. л. лимонного соку;

1/3 болгарського перцю;
2 середніх помідора;
50 г твердого сиру;
сіль, чорний мелений перець, приправи за смаком;
томатна паста за бажанням.

Як приготувати:

1. Візьми велику ємність для салату і наріж відварене куряче філе кубиками або смужками. Помий помідори і перець, наріж їх соломкою.

2. Додай в ємність нарізаний смужками сир, перемішати з куркою і овочами. Начинка готова.

3. Тепер приготуй заправку. Для цього змішай лимонний сік, йогурт, сіль і приправи.

4. Виклади на листя салату начинку, скрути в рол і полів заправкою.

Смачного!


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено