Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Смачне схуднення: дієтичний абрикосовий пиріг

Смачне схуднення: дієтичний абрикосовий пиріг

Дуже простий рецепт дієтичного пирога з абрикосами і мигдалем. Від нього ти точно не погладшаєш!

Інгредієнти:
абрикоси 400 г
борошно пшеничне 120 г
кокосова олія 10 г

яйце 1 шт
кефір 40 г

розпушувач 1 ч. л.
сода 0,5 ч. л.
стевія за смаком
кориця 0,5 ч. л.
сіль щіпка

Інгредієнти для мигдалевого шару:

борошно пшеничне 30 г
мигдаль 70 г
масло вершкове 10 г
стевія 15 г

Спосіб приготування:

Помий абрикоси, розріж навпіл, видали кісточки, поклади в каструлю з глибоким дном і посип стевією. Через хвилину додай трохи холодної води і вари на повільному вогні, обережно помішуючи. Готуй, поки стевія не розчиниться. Потім зніми з вогню і остудити.

Готуємо тісто. Для цього змішай борошно, соду, корицю, сіль. Додай кокосову олію і перемішай. В окремій мисці збий яйце зі стевією, додай кефір, борошно, все ретельно перемішати і замісити м’яке тісто. Готове тісто розподіли в формі, виклади абрикоси рівним шаром.

Мигдаль залий окропом на 5 хвилин і подрібни. Вершкове масло перемішай з борошном, додай ще трохи стевії. Змішай борошно з мигдалем і рівним шаром виклади масу поверх пирога.

Випікати пиріг із абрикосами в розігрітій до 170 градусів духовці протягом 25 хвилин.

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено