Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Готуємо літній освіжаючий салат

Готуємо літній освіжаючий салат

Найкращий варіант обіду в спекотний день – звичайно ж салат із ягід і фруктів!

Отже, пропонуємо твоїй увазі низькокалорійний і неймовірно освіжаючий салат із малини, апельсина, лохини, персика та ківі.

Прекрасно насичує організм поживними елементами і зовсім не шкодить фігурі. А ще цей салат містить багато вітаміну С і бета-каротину, які є антиоксидантами. У свою чергу, вітамін С зміцнює імунну систему і може знижувати високий кров’яний тиск.

Ароматний ківі і лохина додадуть твоєму організму кальцію, який запобігає зневодненню, регулює серцебиття і тиск. Солодка малина зменшує ризик розвитку раку товстої кишки і підтримує нормальний рівень холестерину, а персики знижують рівень цукру в крові.

Інгредієнти: 1 ківі, 1 апельсин середнього розміру, 100 г малини, 50 г лохини, 1 персик.

Усі компоненти поріж на кубики і заправ чайною ложкою меду. Смачного!

Джерело


ЦІКАВА НОВИНА? РОЗКАЖИ ДРУЗЯМ!


Мітки: , , ,

Дещо нове ↓

загрузка...


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


zhinku.info © 2013 – 2018 Всі права застережено