Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Фітнес та спорт

Фітнес-плани на весну: 6 головних трендів

Фітнес-плани на весну: 6 головних трендів

Моді на біг, здається, недовго залишилося. Але заміна їй прийшла гідна – сайклінг, глайдінг, балет та інші спортивні тенденції, які варто спробувати. Цієї весни у…

Ходьба допоможе схуднути

Ходьба допоможе схуднути

Фахівці радять звернути увагу на ходьбу як на найприродніший спосіб привести себе в форму. Тим більше, що він може виявитися ще ефективнішим. Учені з Southern…

Учені довели: танці корисні для серця

Учені довели: танці корисні для серця

Австралійські науковці з’ясували, що благотворний вплив танців на організм сильніший, ніж ми думаємо! Ви давно збираєтеся зайнятися танцями, але все відкладаєте, тому що є маса…

5 супервправ для ідеального пресу

5 супервправ для ідеального пресу

Якщо ви скажете, що ніколи не мріяли вранці перераховувати кубики на животі, ми вам не повіримо! І ось для вас гарна новина: досить тренуватися 15…

Модні види спорту: обери свій!

Модні види спорту: обери свій!

Останнім часом з’явилося дуже багато нових видів фітнесу з незрозумілими назвами. А раптом серед них – той, що ти шукала все життя? Боді-балет Ні, сцена…

Чого не слід робити в спортзалі

Чого не слід робити в спортзалі

Відтягуєте похід у спортзал, бо соромитеся своїх неідеальних форм? Даремно! Насправді всі там настільки зайняті собою, що їм немає до вас ніякого діла. Чого дійсно…

5 видів фітнесу, які спалюють жир

5 видів фітнесу, які спалюють жир

На вихідних ми не піднімали нічого важчого вилки з олів’є. Така «дієта», звичайно, не кращим чином відбивається на фігурі. Час взяти себе в руки. Наш…

Спорт захистить від хвороб?

Спорт захистить від хвороб?

Нове дослідження показує, що регулярні фізичні вправи не тільки тримають твої м’язи в тонусі, але й допомагають запобігти застуді! Чому ми хворіємо? Коли віруси вторгаються…

6 поширених міфів про фітнес та втрату ваги

6 поширених міфів про фітнес та втрату ваги

Починаючи стежити за харчуванням і займатися спортом, багато хто перебуває у владі стереотипів, що заважають ефективно рухатися до своєї мети – здобуття стрункої і підтягнутої…

Розчарування року: спорт не продовжує життя

Розчарування року: спорт не продовжує життя

Фінські вчені стверджують, що фізичні навантаження ніяк не впливають на тривалість життя. На їхню думку, кількість прожитих років залежить тільки від спадкових факторів. Фінські вчені…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено