Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Здоров’я та краса

Чотири причини повечеряти бананом

Чотири причини повечеряти бананом

Почни з’їдати на вечерю банан, і від апатії та смутку не залишиться й сліду. Думаєш, ми жартуємо? А ось і ні. Доведено, солодкі банани на…

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Наші рекомендації допоможуть тобі скинути зайві кілограми в 2 рази швидше. 1. Введи в своє меню клітковину. Близько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення….

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Чи варто не їсти після шостої години? На думку сучасних дієтологів, у нашого покоління витрата енергії однакова як вдень, так і вночі. А ті, хто…

Учені: від кави можна потовстішати

Учені: від кави можна потовстішати

Зловживання кавою підвищує ризик ожиріння. За словами фахівців, люди, що випивають щодня не менше п’яти чашок кави, ризикують придбати різні хронічні хвороби або стати огрядними….

Коли краще їсти шоколад

Коли краще їсти шоколад

Шоколад – улюблені ласощі майже кожної солодкої гурманка і найдоступніший засіб від депресії. Але цукор згубно впливає на твою фігуру. Цей вуглевод швидко засвоюється і…

Учені з’ясували, чому деякі жінки старіють передчасно

Учені з’ясували, чому деякі жінки старіють передчасно

Провідні фахівці США проводили спеціальні дослідження, щоб з’ясувати, чому у деяких жінок ознаки старіння з’являються раніше. Вони зібрали групу з представниць прекрасної статі у віці…

Дії, що прискорюють обмін речовин

Дії, що прискорюють обмін речовин

Це працює і допомагає схуднути! Випий склянку апельсинового соку. Він підбадьорить і поповнить запаси кальцію, який корисний для зубів та кісток. Найкраще, звичайно, зробити фреш,…

Як правильно поєднувати продукти

Як правильно поєднувати продукти

Наші підказки допоможуть тобі позбутися зайвих кілограмів. Кефір та фрукти. Фрукти містять в собі величезну кількість вітамінів і мікроелементів, які засвоюються в організмі за допомогою…

Як швидко накачати прес

Як швидко накачати прес

Інструкція короткого тренування на фітболі. Сядь на м’яч, ноги постав рівно, щоб стопи стояли стійко, руки схрести на грудях. Роблячи невеликі кроки, опустися на фітбол…

Чай для ефективного схуднення

Чай для ефективного схуднення

Цей чай набирає неймовірної популярності в мережі. На ньому худнуть усі! Дієтологи рекомендують пити такий протягом усього дня, ним можна замінити навіть ранкову каву. Важливо:…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено